​​​경북 영천의 선재정사 주지 중안 스님은 6초만 하심하면 화를 잠재울 수 있다고 말씀하셨습니다.

촛불을 확하고 끌 때, 혹은 장미를 받았을 때 장미꽃 향기가 코에 스쳐가는 시간, 이 시간들이 모두 넉넉하게 잡으면 6초인데, 이 6초 동안 마음을 하심하면 분노를 삭일 수 있다는 거죠.

그러면서 스님께서는 일상생활 속에서 알아차림이 지속되는 게 중요하다고 강조했습니다.

매일 매일 일어나는 모든 현상을 그냥 무의식적인 말과 행동으로 여기지 말고 알아차림이 자기 생활이 되면, 무의식적인 말과 행동이 줄어들면서 항상 깨어있는 상태를 유지할 수 있다는 겁니다.

정말 순간순간 깨어있는 마음가짐을 가질 수만 있다면 얼마나 좋겠습니까...

그러나 아무리 맹세해도 금새 허물어지는 게 또 인간인지라 매일 매일 결심과 다짐만 하고 살아가는 것 같습니다.

양창욱이었습니다. 내일 뵙겠습니다. 여러분 고맙습니다. ​